Qi Gong

Qi Gong ist eine Bewegungslehre, die in ihrer Heimat China bereits eine jahrtausende alte Tradition hat. Qi Gong ist neben der Akupunktur auch ein wesentlicher Bestandteil der traditionellen Chinesische Medizin (TCM) und Patienten werden in Qi Gong eingewiesen, um damit Therapie begleitend den Gesundungsprozess zu unterstützen. Aber auch zur Gesunderhaltung und zur Vorbeugung von Krankheiten werden Qi Gong-Übungen in China bereits sehr lange praktiziert. Die wohltuen-de und gesundheitsfördernde Wirkung dieser Übungen ist in-zwischen auch hier im Westen allgemein anerkannt.

Die sanften fließenden Bewegungen, Atem- und Meditations-übungen führen zu mehr innerer Ruhe und Lebensfreude. Die Übungen sind leicht zu erlernen und setzen keine besondere Gelenkigkeit oder Sportlichkeit voraus. Deshalb sind sie auch für ältere Menschen sehr gut geeignet.

Die Qi Gong-Gruppe in der Sportgemeinschaft Blau-Gelb Elze besteht seit 2008. Geübt wird immer Dienstags von 16:45 – bis 17:45 Uhr im Sport- und Tanzhaus in Elze. Bei gutem Wetter finden die Übungseinheiten draußen statt. Das Üben in der freien Natur entspricht dem Wesen von Qi Gong und wird von den Teilnehmer*innen sehr geschätzt. Die Kurseinheiten bestehen aus Bewegungsübungen und kurzen Meditationseinheiten zu Beginn und am Ende der Stunde.

Die Gruppe wird geleitet von Uschi Haber. Sie ist Heilpraktikerin und verfügt über eine langjährige Erfahrung als Qi Gong Lehrerin. Ihre Ausbildung absolvierte sie bei der »Medizinischen Gesellschaft für Qigong Yangsheng«. Mit zahlreichen Fortbildungen erweitert sie nach wie vor ihren Wissensstand.

Weitere Informationen unter http://blau-gelb-elze.de/qi-gong