Qi Gong

Qi Gong – Gesundheits- und Lebenspflege nach der Traditionellen Chinesischen Medizin

Qi Gong beinhaltet sanfte fließende Bewegungen, Atem- und Meditationsübungen, die zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit führen. Verspannungen werden gelöst, die Beweglichkeit der Gelenke und die Körperhaltung verbessert. Auch Rückenbeschwerden und Bluthochdruck sowie Erkrankungen der Verdauungs- und Atmungsorgane können mit Qi Gong positiv beeinflusst werden. Die Übungen sind leicht zu erlernen und auch für ältere Menschen sehr gut geeignet.