Faszien-Yoga

für dein ganzheitliches Wohlbefinden!

Bettina Kahmann – Yogalehrerin und Pilatestrainerin

Entdecke deine Faszination für Faszien-Yoga:

Faszien-Yoga-Kurs für dein ganzheitliches Wohlbefinden, jeden Dienstag, 20 Uhr im Sport- und Tanzhaus

Der Kurs findet jeden Dienstag um 20 Uhr statt und dauert 75 Minuten, in dem du dich voll und ganz dem Wohlgefühl deines Körpers widmen kannst.

Warum Faszien-Yoga?

Faszien-Yoga ist eine einzigartige Praxis, die sich besonders auf das Wohlbefinden unserer Faszien konzentriert – das Bindegewebe, das Muskeln, Knochen und Organe umhüllt. Diese oft übersehene Komponente unseres Körpers spielt eine entscheidende Rolle für unsere Beweglichkeit, Flexibilität und sogar unser emotionales Wohlbefinden.

Die Vorteile von Faszien-Yoga:

  • Verbesserte Flexibilität: Durch gezielte Übungen werden die Faszien gedehnt und flexibler, was zu einer gesteigerten Beweglichkeit führt.
  • Schmerzlinderung: Faszien-Yoga kann helfen, Verspannungen zu lösen und Schmerzen zu reduzieren, insbesondere im Rücken, Nacken und den Gelenken.
  • Stressabbau: Die bewusste Atmung und die achtsamen Bewegungen während des Faszien-Yogas tragen dazu bei, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
  • Bessere Haltung: Die Kräftigung der Faszien unterstützt eine aufrechte Haltung, was langfristig positive Auswirkungen auf den gesamten Körper hat.
  • Energetisierung: Faszien-Yoga fördert die Durchblutung und Energiezirkulation im Körper, wodurch du dich vitaler und energiegeladener fühlen wirst.

Erlebe die transformative Wirkung von Faszien-Yoga auf Körper und Geist.

Die abwechslungsreiche Stunde ist für alle Fitnesslevel geeignet.

Ort: Sport- und Tanzhaus Blau Gelb Elze, Wedemark-Elze, Kuckucksweg 90.

Zeit: Jeden Dienstag, 20:00 Uhr – 21:15 Uhr (75 Minuten)

Investition in dein Wohlbefinden: 

15 EUR pro Yoga-Session

Vergünstigte 10er Karte möglich

SRI PATTHABI JOIS

Jeder Mensch kann Yoga üben, solange er atmet.


Trainingszeiten

Dienstag, 20:00 – 21:15 Uhr

Tanz- und Sporthaus Elze


Ansprechpartner

Bettina Kahmann, Yogalehrerin (IYGK), Faszien- und Pilatestrainerin, Aromaberaterin

Bettina Kahmann, AROHA™ Advanced Trainerin 

Telefonnummer oder whatsapp Business: +49 5130 960543

E-Mail: bettinakahmann@me.com

Hier kannst du deine Klasse sofort buchen: https://www.bettina-kahmann.com/general-8-1


Altergruppen

Ohne Altersbeschränkung.


Bemerkungen

Die Kursstunde findet ab 5 TN statt.

Nach oben