NEU: Yogakurs für MÄNNER am Donnerstag

Kraft, Flexibilität und mentale Stärke

Der erste Männer-Yogakurs im Sport- und Tanzhaus geht in die nächste Runde!
Die Männer waren begeistert, machen weiter – und neue Teilnehmer sind herzlich willkommen.

Yoga ist mehr als nur Dehnen – es ist ein effektives Training für Körper und Geist, das gezielt auf die Bedürfnisse von Männern eingeht. Du stärkst deine Muskeln, steigerst deine Flexibilität und verbesserst deine Beweglichkeit. Gleichzeitig reduzierst du Stress und gewinnst mentale Stärke für den Alltag.

Egal, ob du Yoga-Neuling bist oder bereits Erfahrung hast – das Training hilft dir, Verletzungen vorzubeugen und dein Wohlbefinden nachhaltig zu fördern. Spüre, wie Yoga dich körperlich und mental stärkt und dir neue Energie gibt.

Mach den ersten Schritt – dein Körper und Geist werden es dir danken!
Kursdetails:
Start: immer Donnerstags
Zeit: 18:15 – 19:30 Uhr (75 Minuten)

Kosten:
Erstes Yoga-Erlebnis: 10 EUR
5er-Karte: 85 EUR
10er-Karte: 150 EUR

Ort: Sport- und Tanzhaus, Kuckucksweg 90, Wedemark-Elze

Deine Yoga-Begleitung:
Bettina Kahmann – Yogalehrerin (500h AYA), spezialisiert auf Stressprävention, Entspannung und Atemtherapie. Anerkannte Anbieterin zertifizierter Präventionskurse.

Anmeldung:
Über meine Website: www.bettina-kahmann.com
WhatsApp-Business: 05130 960543
E-Mail: bettinakahmann@me.com