NEUE YOGA-KURSE (Präventionskurse) IM SPORT- UND TANZHAUS

Start im August 2025 – Jetzt anmelden!

Dienstag, 12.08. – 07.10.2025
18:00 – 19:15 Uhr – Hatha Yoga | 8x 75 Min. | 160 €
19:30 – 20:30 Uhr – YIN Yoga | 8x 60 Min. | 145 €

Donnerstag, 14.08. – 09.10.2025
18:15 – 19:30 Uhr – Hatha Yoga für Männer | 8x 75 Min. | 160 €

Was erwartet dich?
Hatha Yoga – aktiv & ausgleichend
Du stärkst deine Muskulatur, mobilisierst deinen Körper und findest mentale Ruhe – ideal für mehr Energie und Stabilität im Alltag.

YIN Yoga – ruhig & regenerierend
Du bleibst länger in passiven Dehnungen, erreichst tiefere Gewebeschichten und kommst komplett zur Ruhe – perfekt zum Abschalten.

Deine Vorteile:
Einstieg jederzeit möglich
Krankenkassen-Zuschuss bei 80 % Teilnahme
Alltagstaugliche Übungen, klare Anleitung
Persönliche Betreuung & individuelle Hilfestellung
Anmeldung & Infos direkt bei mir

Wichtig: Auch ohne Präventionskurs-Buchung kannst du teilnehmen – die Kurse sind offen für alle!

Anmeldung & Info bei:
Bettina Kahmann, Yogalehrerin, 500h AYA mit Spezialisierung auf Stressmanagement & Atemtherapie
Direkt über WhatsApp oder per Mail:
05130 960543 | mail@bettina-kahmann.com
www.bettina-kahmann.com

Weitere Optionen:
– Yoga-Einzelstunde: 18 € (60/75 Min.)
– 10er-Karte: 150 €
– Schnupperstunde für Blau-Gelb Elze Mitglieder frei