Neue zertifizierte Präventionskurse YOGA ab Januar 2026

Neue zertifizierte Präventionskurse YOGA ab Januar 2026 – jetzt anmelden
Im Sport- und Tanzhaus (Blau-Gelb Elze)

Ab Januar starten wieder meine zertifizierten Präventionskurse – erstattungsfähig, strukturiert und perfekt, wenn du Kraft, Beweglichkeit und weniger Stress in deinen Alltag holen willst.

Dienstag – 13.01.–03.03.2026
– 18:00–19:15 Hatha Yoga | 8×75 Min | 160 € | KU-ST-AQLADL
– 19:30–20:30 Yin Yoga | 8×60 Min | 150 € | KU-ST-ZEUZ6D

Donnerstag – 15.01.–05.03.2026
– 18:15–19:30 Männer Hatha Yoga | 8×75 Min | 160 € | KU-ST-AQLADL

Bis zu 100 % Kostenerstattung bei 80 % Teilnahme.

Hatha Yoga:
Mehr Kraft im ganzen Körper, stabilere Haltung und ein klarerer Kopf. Du wirst beweglicher, fühlst dich zentrierter und merkst, wie dein Körper im Alltag besser mitzieht.

Yin Yoga:
Tiefe Fasziendehnung, echte Entspannung und ruhigerer Schlaf. Ideal, wenn du viel sitzt, häufig angespannt bist oder dein Nervensystem mehr Ruhe und Erholung braucht.

Männer Hatha Yoga:
Funktionelle Kraft, mehr Mobilität und ein stabiler Rücken. Präzise angeleitet – für Männer, die sich beweglicher, fokussierter und insgesamt ausgeglichener fühlen wollen.

Infos & Anmeldung:
Bettina Kahmann | Yogalehrerin, 500h AYA | Stressmanagement & Atemtherapie
@be_vital_insideout | www.bettina-kahmann.com
WhatsApp: 05130 960543