In dieser Trainingseinheit steht der Mensch als funktionelle Einheit im Vordergrund. Trainingspositionen und Atmung verschmelzen zu einer Verbindung von körperlichem Training und mentaler Entspannung. Es steht nicht der einzelne Muskel im Vordergrund sondern der Körper in seiner Gesamtheit. Die Stunden sind aufgebaut auf drei Säulen: Kraft und Achtsamkeit, therapeutische Übungen sowie Yoga-basierte Übungen. Hauptsächlich arbeiten wir mit unserem Körper. Jede Stunde hat … Bodystyling für Sie und Ihn weiterlesen